卓球のルール早わかり（抜粋）
＼ ルールを守って気持ちよくプレーしよう ／
基本ルール【用具】
卓球競技は、ラケットを使用するスポーツです。量販店などにあるオモチャのラケットでは大会に出られません。これにもラケットとラバー（木の上に張ってあるゴム）に【JTTA】の公認マークがついていないと違反になります。
基本ルール【服装】
卓球は、他の競技と違い試合に出るためには専用のユニフォーム上下、ゼッケンを身につけなければいけません。Tシャツやジャージなどでは、ルール違反になります。
専用のウエアには【JTTA】の日本卓球協会の公認マークがついています。試合の時に必要ですが、普段の練習にも着用していれば本大会で緊張しにくくなります。
基本ルール【ゼッケン】
ほとんどの大会では、日本卓球協会に登録した専用のゼッケンが必要になります。登録料を支払い1年間使います。（年度更新）
基本ルール【シューズ】
シューズに規定はありませんが、前後左右の動きをサポートし、動きやすく軽めの安全性に特化した卓球専用シューズを使用することをお勧めします。
卓球のルールを覚えよう
【試合の基本ルール】
●ジャンケンなどでサービス、レシーブ、またはエンド（コート）を決める
●サービスは2本交替
●１ゲーム１１点制
●10-10になったときには、２点差がつくまで試合が続く、その間サービスは１本交替
●５ゲームズマッチの時は３ゲーム先取すると勝利
サービスの基本ルール
●手のひらを開き、その上でボールを静止させる
●１６cm以上、ほぼ垂直にトスする
●落ちてくるボールを台より高い位置で打つ
●自分のコートで１回、相手コートで１回バウンドさせればOK!
●ネット（またはネットを支える支柱）に触れて相手コートにバウンドしたサービスはやり直し
基本ルール Q&A
ラバーがかけて板が見えている
Q:ラバーのエッジ部分のラバーが少しだけかけているけどこれ位は大丈夫？
A:ダメです！ラバーがはがれていたり、かけて下の木が見えているラケットはルール違反です。新しいラバーに貼り換えましょう。ラバーがラケットよりも大きすぎても、小さすぎても違反になります。
基本ルール Q&A
粒の根元が切れている
Q:ツブ高ラバーの根元が切れかけているけど、見た目には解らないから大丈夫だよね？
A:ダメです！ツブ高ラバーや、表ソフトラバーの粒が切れている、切れかけているラケットは使えません。
基本ルール Q&A
Q. JTTAのプレートが取れてしまって、グリップのところも印字が消えてるけど？
A. 原則として使えません。
JTTA公認マークや、メーカー名が書かれたプレートなどが撮れているラケットは使用できません。古いラケットで濃くいいが消えているものも同様です。
基本ルール Q&A
Q. ラバーが指でこすれてしまってJTTAマークが見えにくくなったけど？
A. ダメです！外国製でJTTAマークがない用具も同じ。
スペアラケットの用意がない場合には大会審判長の許可が必要になります。
基本ルール Q&A
Q. 普通につかっていたら、ラバーが縮んで来たんだけど？
A. 最近、普及しているテンション系ラバーには、よくある現象ですが、もちろん違反です。ラバーはラケットと同じ大きさでなければいけません。
《試合方式》
試合の方式は（トーナメント戦）と（リーグ戦）がある
①トーナメント戦
特徴：勝ち抜きの試合方式で、勝てば１回ずつ上の回に進み、負けたらその時点で試合終了。
少ない試合数で優勝者を決定できる。
ただし、１回の試合で半数が除かれるためランキングの順位がつけられない欠点がある。
②リーグ戦
特徴：総当たり戦
トーナメント方式より公平な順位がつけられるが
試合数が多くなり時間が必要になる。
リーグ戦 試合の順番
● 偶数の場合
リーグ戦の順番を「双六（すごろく）」みたいに覚えておこう。
まず4人（偶数）でやる時。1番の（A選手)はじっとして動かないこと。
2番目（B選手)、3番目（C選手)、4番目（D選手)が時計と反対まわりにぐるぐる移動していきます。
だから1試合目はA-D、B-C。2試合目はA-C、D-B。3試合目はA-B、C-Dの順番になる。人数が６人、８人になっても同じ。
試合中のビールは禁止！
● 奇数の場合
リーグ戦、次は3人（奇数）の時。まず1番の（A選手）はじっとして動かないこと。
最初の試合はA選手はお休みして（B選手）と（C選手）が試合をする。
次はビールを持った「1回お休みおじさん」がAの下に、Bの人が右にCの人が上に、時計と反対周りに動くからA-C、A-Bの順番で行う。人数が５人になっても同じ。
豆知識
タオルが、なぜかごわごわに
柔軟剤を使っているのにタオルや、ユニフォームを何度か洗うとなぜかごわごわしてくる…。
解決のコツは洗う時の水量！たくさんの水でしっかり洗いよくすすぐこと。そして干すときには、パンパンとタオルをよく振ってから日陰に干すこと！
これが秘訣です！（柔軟剤は繊維を毛羽立たせているだけ）一度試してみて♪【今治タオルの豆知識より】
ユニフォームの簡単な洗い方
毎回、ユニフォームを洗濯するのは結構面倒なもの。しかも色落ちや型崩れも気になるし…。そんなときのユニフォームの簡単な洗い方はコレ！
- 裏返すこと
- 洗濯用ネットに入れる
- 中性洗剤で洗う
- 裏返したまま陰干し
グリップの手入れ
練習や、試合のあとにはラバーの手入れは欠かせない。でもグリップは汚れたままに？
クリーナーでラバーの手入れをしたら、スポンジに残ったクリーナーでグリップもふいておこう。
そのあとティッシュでグリップをくるくると巻いておくだけでいつまでも清潔で汗臭くならないヨ。
卓球ソックスの洗い方。
卓球のソックスは、少し厚めで丈夫に作ってあります。
底の部分はまだまだ大丈夫なのに、足首の部分がゆるゆるに…。こんな経験はありませんか？その解決法はコレ！
- 洗濯ネットに入れて予洗いをしておく
- 他の物と一緒にふつうに洗濯する
- 足首部分を上にして干すのがコツ
ラケットが重いと感じたら…
持ちやすくなるよ♪
～ グリップテープの魔法 ～
最近のラケットは、威力を出すために重めに作ってある製品が多くなっている。しかも今主流のテンション系ラバーもかなり重い。
シェークの選手はそれを2枚も使用しなければならないため出来上がった時にずっしりと重い。
1回2回なら良いが100回、200回と振るにはチョットしんどいし振り遅れも心配（-_-;)
そんな時には「グリップテープの魔法」がおすすめ！
ラケットを軽くすることはできないがグリップテープを巻いて重心を移動させるとアラ不思議！
らくらく振れてグリッププレッシャーもなくなるよ♪一度お試しあれ！（1本￥400から）